Noworoczna promocja!

Kup teraz
Dni
Godzin
Minut
Sekund

279 zł

799 zł

Noworoczna promocja!

Odzyskaj wewnętrzny spokój i radość z pracy

Wykup dostęp do kursu →

Zapobiegnij wypaleniu zawodowemu lub dowiedz się, jak nad nim pracować, jeśli już odczuwasz jego objawy.

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 279 zł

NOWOROCZNA PROMOCJA

Prowadząca: Paulina Ziomek-Wołczkiewicz

Czy w swojej pracy doświadczasz?

Napięte terminy projektów

Duże oczekiwania przełożonych

Ciążąca na Tobie odpowiedzialność

Częste

nadgodziny

Dzień rozpoczynasz od nerwowego przypomnienia, kiedy masz kolejny deadline?

W swojej pracy czujesz ciągłą presję i zwiększające się obowiązki?

Jesteś odpowiedzialny

za kluczowych klientów, bądź ważne funkcjonalności?

Czas na hobby, rodzinę
i przyjemności wypełniasz kolejnymi godzinami w pracy?

Mierząc się z kolejnymi zawodowymi wyzwaniami i chcąc nieustannie podnosić standard swojego życia często zapominamy o tym co najważniejsze - naszym zdrowiu, tym fizycznym, a przede wszystkim psychicznym.

Wszystkie powyższe sytuacje mogą powodować stres, a ten z kolei, w przypadku doświadczania go w sposób przewlekły może skutkować wypaleniem zawodowym. Jeśli dotyczy to również Ciebie, to przygotowaliśmy kurs online, który tłumaczy zagadnienie wypalenia zawodowego oraz pomaga lepiej kontrolować stres w pracy.

Wykup dostęp do kursu →

Czy wiesz, że 83% programistów ma objawy
wypalenia zawodowego?

  • nadmierne obciążenie pracą (47%)
  • nieefektywne procesy (31%)
  • niejasne cele i zadania (29%)

Za główne przyczyny wypalenia zawodowego ankietowani wskazywali między innymi takie czynniki, jak:

Któryś z powyższych czynników brzmi znajomo?

Wykup dostęp do kursu →

Zadbaj o swoje zdrowie!

Co otrzymasz w naszym kursie o wypaleniu zawodowym?

9 autorskich lekcji w formie video prezentacji

Ćwiczenia oraz dodatkowe materiały w formie PDF

Praktyczna wiedza i minimum teorii

Dożywotni dostęp

Ponad godzinny ekspercki oraz merytoryczny materiał.

Otrzymujesz materiały do samodzielnego przepracowania.

Dodatkowe przykłady z życia codziennego.

Nie musisz martwić się, gdy nie obejrzysz od razu w całości.

Czego dowiesz się z naszego kursu?


Czym jest wypalenie zawodowe

Krótko wprowadzimy Cię do tematyki i opowiemy o historii

oraz badaniach nad zjawiskiem wypalenia zawodowego.

Jakie mogą być objawy wypalenia zawodowego

Przedstawimy Ci zarówno te oczywiste jak i nieoczywiste objawy mogące świadczyć o tym, że się wypalasz.

Jakie są źródła wypalenia zawodowego

Wytłumaczymy Ci czym są obszary niedopasowania i podamy ich przykłady.

Kto może się wypalić

Opowiemy o najważniejszych czynnikach wpływających

na ryzyko wypalenia zawodowego.

Poznasz strategie zapobiegające wypaleniu

Odpowiemy na pytanie co możesz zrobić, aby nie dać się wypaleniu zawodowemu.

Czym jest stres zawodowy

Dowiesz się jakie są jego negatywne skutki. Opowiemy także o stresorach.

Sposoby na skuteczne zarządzanie stresem

Powiemy Ci, co możesz zrobić tu i teraz, ale także wytłumaczymy jakie działania możesz podjąć długofalowo.

Autorka kursu

Paulina Ziomek-Wołczkiewicz

Coach, Trenerka Odporności Psychicznej

Na co dzień wspieram specjalistów, managerów i przedsiębiorców we wzmacnianiu odporności psychicznej, aby z odwagą i pewnością siebie realizowali zawodowe cele. Jednocześnie stresując się mniej.

trwa ładowanie video...

Opinie

Wszystkie opinie pochodzą z portalu TwojPsycholog.pl

Natalia

"Bardzo polecam pracę z Pauliną! Mam poczucie, że trafnie wyznaczyłyśmy cele spotkań i konsekwentnie je realizowałyśmy, a jednocześnie czułam dużą otwartość na poruszanie bieżących problemów, jeśli była potrzeba. Tematy zostały rozwałkowane na czynniki pierwsze i padło wiele bardzo trafnych, wspierających mnie (choć wcale nie łatwych) pytań. Zasady współpracy były jasno ustalone, a kontakt bardzo dobry. Po każdym spotkaniu otrzymywałam notatki (w jednym miejscu, co dodatkowo sobie cenię;))."

Magdalena

"Specjalista o wysokim poziomie profesjonalizmu, wspólne spotkania zawsze opierały się o dobre relacje. Podczas każdej rozmowy dowiadywałam się czegoś nowego o sobie. To pozwalało i pozwala nadal układać mi swoją nową, bardziej komfortową rzeczywistość. Człowiek czasami po prostu potrzebuje drugiego człowieka z taką wiedzą, żeby naprawić obszary w życiu, które wymagają ulepszenia. Wiadomo, że to wymaga własnej pracy ale daje ogromną satysfakcję i wdzięczność, że nowe, lepsze nadchodzi."

Marta

"Problem z jakim zgłosiłam się do p. Pauliny dotyczył kariery zawodowej a także mojej reakcji na trudną sytuację. Dzięki sesjom odzyskałam nie tylko poczucie własnej wartości, lecz również poszerzyłam wiedzę o sobie, zwiększyłam samoświadomość, dowiedziałam się co stoi za moimi przekonaniami i jak mogę sobie z tym radzić. Otrzymałam również grono wskazówek jak reagować na stres a także jak ugryźć temat poszukiwania nowej pracy. Bardzo cenię sobie ten wspólny czas i szczerze polecam współpracę."

Odpowiedz sobie szczerze na poniższe pytanie:

  • Większego rozdrażnienia
  • Kłopotów ze snem
  • Chronicznego zmęczenia
  • Problemów z koncentracją
  • Wahania nastroju

Czy doświadczyłaś_eś w ciągu ostatniego tygodnia?

Wykup dostęp do kursu →

Czy wiesz, że mogą to być symptomy wypalenia zawodowego, a nie tymczasowy stan?

Poznaj najczęstsze objawy wypalenia zawodowego

Czy wiesz, że...

Wypalenie zawodowe to efekt chronicznego stresu w miejscu pracy, który może mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia i jego drastyczne pogorszenie?

92% osób nie zna definicji wypalenia zawodowego

Raport STADA 2019

65% Polaków ma symptomy wypalenia zawodowego

Badania UCE Research

85% pracowników odczuwa stres w pracy

Raport „Bezpieczeństwo Pracy w Polsce 2019”

1

2

3

Nie trać czasu i działaj!

Tylko teraz w tak niskiej cenie.

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Opłaca się być pierwszym!

-70% od ceny regularnej

279 zł

Zadbaj o swoje zdrowie.

Wykup dostęp do kursu →

799zł

TwójPsycholog Sp z o.o.

ul. Głogowska 12/4

80-302 Gdańsk, Polska


NIP: 5842803417

KRS: 0000905171

REGON: 388505328



Social media: